Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 77.29g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Индейка Отварная, Сырники Классические, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Брынза Сербская, Брест Литовск Сыр Российский, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Ракушки. Lunch: Брест Литовск Сыр Российский, Черкизово Сальчичон, Twix Twix Солёная Карамель, Банан, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком. Dinner: Макфа Макароны Ракушки, Околица Сосиски Молочные, Здравушка Сметана 19%, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные, Салат Айсберг. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Танцы народные - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
tatistill's Weight History
|