Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 142.23g | Carbs: 301.35g.
Breakfast: Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяные Хлопья, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Белые Росы Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сгущенка, Монетка Сушки Малютка Простая, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Капуста, Запеченный Картофель, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Dinner: Соевый Соус, Кабачковая Икра, Капуста, Ameria Рожки Мелкие Гладкие. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Vitateka Аскорбинка, Соевый Соус, Granmulino Макароны. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|