Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 132.42g | Carbs: 148.02g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Миндаль Миндаль, Яйцо, Moon Кокосовое Масло, Naturalno Изюм Малаяр, Сухие Цельные Семена Кунжута, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чернослив, Vega Green Алыча Красная Сушеная, Danke Сыр Сливочный. Lunch: Ого Хлебцы Кукурузные, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Алексеевский Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|