Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 39.37g | Carbs: 143.54g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Шейка, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Хлебница Пирожок с Вишней, Кофе с Молоком, Печень Трески, Магнит Багет с Чесноком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Помидоры, Сыр Российский, Рис Вареный, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|