Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 105.58g | Carbs: 249.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Савинов Твин Пикс, Пятерочка Банан, Станция Молочная Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Lunch: Волгир Конфета на Сливках, Пшеничный Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Волгир Конфета на Сливках, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сырники Домашние, Ратибор Варенье Крыжовник, Пестравка Кефир 2,5%. more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
фитнес аэробика - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vplarisa's Weight History
|