Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
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79.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1244 kcal
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Fat: 65.53g | Prot: 99.14g | Carbs: 67.81g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Dinner: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar, Bolo de banana fit, Président Queijo Prato. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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quelecoframos's Weight History
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