Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 118.46g | Carbs: 175.28g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Виктория Морковь-Ча по-Корейски, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Alti Camembert Creme de Cheese, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Narmak Финики Мазафати, Куриное Филе. Lunch: Рис Вареный, Easy Product Псиллиум, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Narmak Финики Мазафати, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Dinner: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Урбеч Кокосовая Паста, Царь Овсянка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Narmak Финики Мазафати. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Easy Product Псиллиум. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|