|
Ем и худею. Убрала перекусы вообще. Стала больше пить воды чистой.
|
77.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 50.59g | Carbs: 105.85g.
Breakfast: Кабачковая Запеканка, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Миндаль(Корея)Homeplus, Орехи Кешью, Голубика, Клубника. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная, Йогурт 1,5( 바이오), Укроп, Кинза, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Dinner: Пятерочка Апельсин, Ашан Киви, Greek Day, Йогурт 1,5( 바이오). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikki841's Weight History
|