Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 74.33g | Carbs: 110.45g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Sabah Творожный Сыр 69%, Селяночка Рисовая Мука, Гарнец Крахмал Картофельный, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кудесница Мука Кукурузная. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морковь по-Корейски, Ленивые Голубцы О.А. Dinner: Чеснок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Красная Цена Сливочное Масло, Помидоры, Активиа Актибио с Пробиотиками, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Клубника Замороженная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Areshka74's Weight History
|