Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 106.55g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: יטבתה חלב מועשר 1%, עמק טל העמק מופחתת שומן 9%, גג אבוקדו, אנגל לחם כוסמין. Lunch: Рис Круглозёрный Варёный, Куриная Печень Тушёная с Луком, Салат из Свеклы с Черносливом и Грецкими Орехами. Dinner: עמק טל העמק מופחתת שומן 9%, סלט (טורשי) תוניסאי, פרי הגליל שעועית לבנה ברוטב עגבניות, Любой Говяжий Язык Вареный, Кольраби. Snacks/Other: Nutri Maxx Protein Maxx בטעם שוקולד וקרמל, תותים תותים, דנונה יוגורט בטעם וניל פרו 20, Сахар, בננה בננה. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
libenshteinl's Weight History
|