Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 91.92g | Prot: 85.82g | Carbs: 166.91g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Globus Сосиски Ветчинные с Сыром, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика. Lunch: Кофе Хауз Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Дикси Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Dinner: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Помидоры Черри, Овощи Гриль, Райт Стейк из Лосося Жареный, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Рыжик. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Running - 10/kph - 15 minutes, Elliptical - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Cooking - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Standing - 30 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
west.rostek's Weight History
|