Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 89.07g | Prot: 98.16g | Carbs: 194.43g.
Breakfast: Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Danone Данисимо Тирамису, Маруся Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Кефир 2,5%, Сырой Овощ, Тыквенные Семечки, Фрукты в желе (Мужчина идёт на спорт), Ого Хлебец с Луком, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Макароны Отварные, Индейка Тушеная с Овощами, Рыбный Суп. Dinner: Говядина Постная, Кефир 2,5%, Вастэко Полба Отварная , Говяжий Бульон, Сырой Овощ, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Бабаевский Москва Вечерняя. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|