Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
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88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3989 kcal
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Fat: 125.97g | Prot: 215.34g | Carbs: 488.95g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Kinder Kinderriegel, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Lunch: ESN Designer Whey White Chocolate, Vayu Reispudding, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren. Dinner: Edeka Chili-Bohnen, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Edeka Wraps, Zwiebeln, Butter, Parmesan (Gerieben), Rote Paprika. Snacks/Other: Pralinen, Prozis Protein Chocolate, Exquisa Balance 4%, Kasländer Leicht & Aromatisch, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Banane, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Gut & Günstig Vollkorn Toast, ALDI SPORTS Filled Protein Riegel Peanut Caramel Geschmack. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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