Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
113.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
647 kcal
|
Fat: 21.40g | Prot: 47.57g | Carbs: 62.84g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Itambé Requeijão Light, Atum em Água (Enlatado), Seven Boys Pao de Forma de Leite. Lunch: Repolho Refogado, Purê de Abóbora, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Torresmo, Caldo de Mandioca com Frango. Snacks/Other: Carne Moída Refogada, Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mateixeiraru's Weight History
|