Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 104.56g | Carbs: 116.19g.
Breakfast: Семена Льна, Almased. Lunch: Суп Овощной на Воде (Мой), Помидоры, Milbona Speisequark, Омлет или Яичница. Dinner: Milbona Speisequark, Салат из Редиски и Огурцов (Мой) без Заправки, Греческий Йогурт Милбона, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Киноа (Вареный), Milbona Joghurt Brombeere. Snacks/Other: Яблоко Сладкое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inessagokke's Weight History
|