|
опять не понимаю откуда вес растет.. может активности не так много или 1500к это для меня много. я не знаю, заеб уже с весом
|
45.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 68.49g | Carbs: 107.80g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные с Брусничной Начинкой. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сыр Рикотта, Помидоры Черри. Dinner: ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде , Самокат Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, ВкусВилл Бисквит в Творожно-Сметанном Креме с Вишней. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|