Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 57.23g | Carbs: 179.38g.
Breakfast: Клементины, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Столичный, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Лакомо Сливки 10%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кофе. Lunch: Чай, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Белебеевский Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Bezmuki Шоколадная Колбаска, Чай, Кабачковая Икра, Global Village Огурцы Маринованные, Русский Хлеб Хлеб Столичный, У Палыча Плов Узбекский с Курицей. Snacks/Other: Soul In The Bowl Жаренный Кунжут, Яблоко Зеленое, Элина Печенье "Мишутка" со Вкусом Ванили, Чай, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solovei.kor's Weight History
|