|
Voi tätä onnen ja ilon päivää! 🤸♂️
|
64.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 152.54g | Prot: 78.78g | Carbs: 27.55g.
Breakfast: Ketovohveli, Pirkka Pensasmustikka, Kuohukerma, Paistettu Kananmuna, Snellman Pepperoni, Rainbow Kermajuusto 17%, Paprika (Punainen), Maustekurkut, Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Ketoinen Viljaton Sämpylä, Voi, Kuohukerma, Kahvi, Kahvi. Lunch: Atria Kermainen Broilerifilee, Korianteri, Fetajuusto, Pirkka Vihreä Pitkä Papu, Valio Aurajuusto, Katkarapu, Pirkka Avokado, Spice Up! Tulinen Chilikastike, Kurkku, Valio Ranskankerma, Kirsikkatomaatit. Dinner: Kahvi, Voi, Kuohukerma, Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Pirkka Pensasmustikka, Ketovohveli. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Kävelylenkki - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reino Tapperin's Weight History
|