Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 90.32g | Carbs: 295.31g.
Breakfast: Solevita Appelsiini Täysmehu, Arla Keso Raejuusto, Sämpylä, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Leivon Leipomo Veera Moniviljaleipä, Ruisleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ruisleipä, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Snacks/Other: Meritalo Mansikka-Raparperihillo, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|