Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
90 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 71.19g | Carbs: 145.39g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Сахарный Песок, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Ратимир Колбаса Варёная Дальневосточная Ветчинная. Lunch: Избенка Морс Облепиховый, Салат Овощной с Маслом, Люля-Кебаб, SPAR Рагу Овощное. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, ВкусВилл Окунь Морской Филе , Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|