Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2015
|
78 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 186.39g | Carbs: 251.56g.
Breakfast: Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Zielony Listek Stevia, Kawa, Monini Olej Ryżowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane. Lunch: Marchewki, Rzodkiewka, Pomidory, Risana Kasza Gryczana Prazona, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Biedronka Bułka Grahamka, Kresto Orzechy Włoskie. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|