Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2015
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 75.49g | Carbs: 115.37g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Latte Machiato, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль. Lunch: Iberica Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, 6 Соток Огурцы Маринованные, Пиканта Икра из Кабачков (Обжаренных), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Dinner: Черешня, Красное Яблоко, Персики. more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 12 hours, Shopping - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Driving - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|