Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 29.49g | Prot: 42.12g | Carbs: 183.44g.
Breakfast: Салями, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Салями. Dinner: Ржаной Хлеб, Финик, Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Лук, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Груша, Клементины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|