Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
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75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1856 kcal
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Fat: 56.32g | Prot: 136.25g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Mercadona Iogurte Líquido Frutos Silvestres, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Continente Flocos de Aveia Fina, Mercadona Mix Frutos Vermelhos, Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Panquecas . Lunch: Mercadona Arroz 3 Delícias, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Dinner: Super Bock Cerveja Original, Pão Torrado, Azeite Extra-Virgem, Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Prozis 100% Real Whey Protein, Continente Flocos de Aveia Fina, Mercadona Mix Frutos Vermelhos, Mercadona Iogurte Líquido Frutos Silvestres. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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ana toca a andar's Weight History
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