Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 81.14g | Carbs: 196.68g.
Breakfast: Семена Льна, Пекинская Капуста, Вкусные Консервы Икра Минтая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Чай, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Красные Помидоры, Яйцо, Молочный День Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Lunch: Блины на кефире, Теремок Карамель, Ржаной Хлеб, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Макароны в томатной пасте, Индилайт Купаты из Индейки, Чай, Белая Дача Рукола. Dinner: Ленивые голубцы из грудки, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Красное Яблоко, Куриное Филе на Пару, Вафли из клетчатки, Магнит Помело, Хлеб Насущный Круассан Миндальный Французский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lasnintra's Weight History
|