coldatovaelena442's Journal, 19 Mar 24

Обед как вчера курица и айсберг и шоколад горький 2 дольки. Скрутило сегодня не по детски. И хожу теперь как беременная😭орехи теперь буду замачивать.

56.5 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2686 kcal

Fat: 148.60g | Prot: 140.04g | Carbs: 190.45g.   Breakfast: Geneticlab MCT Oil Powder, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Мясо Голени, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Милкавита Сыр Пармезан Делюкс, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Батон Нуп Батон, Молодой Шпинат. Lunch: Сормовский Хлеб Сочень, Большая Кружка Молоко 2,5%, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Айсберг. Dinner: ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Паштет Паштет, Майонез Кето Майонез Кето, Тыква. more...