Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 63.34g | Carbs: 89.00g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Щуки, Аморе Форель Слабосоленая, Мистраль Кукурузные Хлопья, Кофе с Молоком, Гриднев Хлеб Многозерновой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Калина Малина Говядина Российская Запечённая, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|