Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
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88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3781 kcal
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Fat: 100.86g | Prot: 201.18g | Carbs: 505.45g.
Breakfast: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Gekochtes Ei, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Kinder Kinderriegel, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Lunch: Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Medjool Datteln, Nestle Cini Minis, ESN Designer Whey Almond Coconut, Alnatura Flohsamen Schalen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Dinner: Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Milram Frühlingsquark Leicht, Süßkartoffel, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Snacks/Other: ESN Designer Whey White Chocolate, Vayu Reispudding, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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