Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 69.84g | Carbs: 147.20g.
Breakfast: Freshona Ogórki Konserwowe, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Jajko na Twardo, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Morliny Wędzonka Krotoszyńska Ekstra. Dinner: Lidl Tortilla Wraps, Światowid Ser Gouda, Kowalew Ser Smażony, Rolnik Papryka Konserwowa, Kalarepa. Snacks/Other: Orzechy Włoskie, BakaD'Or Pestki Dyni, Alesto Śliwki Suszone, Bakalland Daktyle Suszone. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours and 14 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annatimi's Weight History
|