Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 75.05g | Carbs: 214.57g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе, Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Говядина Постная, Суп из Говядины, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Dinner: Смешанные Орехи, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Голубика, Творог 9%. Snacks/Other: Манго, Банан, Epica Йогурт Классический, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|