Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 83.10g | Carbs: 181.71g.
Breakfast: Семейные Секреты Капуста Белокочанная Квашеная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Даниссимо Творожок с Черникой, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Форель Слабосоленая, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Индейка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Чай, Цукаты, Магнит Грейпфрут , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Яблоком и Морковью, Новый Океан Морепродукты Ассорти, Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Помидорка Томатная Паста, Чай, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Пюре из Цветной Капусты, Паштет из Куриной Печени, Куриный Фарш, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Травяной Чай, Ecofood Орехово-Фруктовый Батончик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Копалина's Weight History
|