Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 92.13g | Prot: 139.44g | Carbs: 115.99g.
Breakfast: Арахис, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Любятово Подушечки Шоколадные, Вязанка Ветчина Столичная, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|