Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 71.78g | Carbs: 156.80g.
Breakfast: Ашан Сыр Чанах 45%, Каша геркулесовая, Магнит Апельсин. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сметана , ВкусВилл Рассольник. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сладуница Тирамиссо, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ж*А*Н*Н*А's Weight History
|