Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 103.39g | Prot: 52.39g | Carbs: 20.33g.
Breakfast: Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо, Миндаль Миндаль Жареный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Деревенька Творог 12%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Перекресток Арахис Жареный с Солью , Solemici Свиная Шейка, Мираторг Стейк Паризьен. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олька-Пыха's Weight History
|