Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 86.83g | Carbs: 61.09g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Bootybar Coco Bite White, Растительное Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мистраль Гречка Отварная, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Булгур с Киноа, Растительное Масло, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|