Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 120.20g | Carbs: 104.59g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Севанский, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Кофе. Lunch: Хохланд Фетакса без Рассола, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Белая Дача Салат Тоскана, Куриное филе с грибами, Домшим Фунчоза . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с Цз мукой. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cammscop's Weight History
|