Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
56.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 91.64g | Prot: 136.95g | Carbs: 217.86g.
Breakfast: Голден Яблоко , Авокадо Авокадо Хасс, Олейна Масло Растительное , Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Яйцо, Помидоры, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Хлеб Зерновой, Вербицкие Карпаччо из Курицы. Lunch: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Картофель, Печень Куриная Жареная. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|