Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
112.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 102.75g | Carbs: 163.56g.
Breakfast: Чай Несладкий, Окское Яичный Белок, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Простоквашино Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Пирожок с Капустой, Куриная Грудка Отварная, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Чай Несладкий, Салат Овощной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Чернослив, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Чай Несладкий. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|