|
Ужин сегодня без фото. Но ела тоже самое плюс съела 4 финика и было очень сладко😔. Не моё. Орехов вот ем много. Плюс подсела на семечки тыквы грызу весь день такая вкуснота🤤
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 93.52g | Prot: 105.87g | Carbs: 18.96g.
Breakfast: Молодой Шпинат, Батон Нуп Батон, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Милкавита Сыр Пармезан Делюкс, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Милкавита Сыр Пармезан Делюкс, Салат Айсберг, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Молодой Шпинат, Тыква, Майонез Кето Майонез Кето, Паштет Паштет. more...
|
steady weight
|
 Comments
Теперь я поняла от чего у тебя тяжесть
18 Mar 24 by member: Л_а_д_а
|
Леночка, доброе утро! ☀️ Семечки и орешки очень коварны, тк их легко переесть. А весь день подтачивая орешки и семечки, ты постоянно поднимаешь уровень инсулина, поджелудочная работает без остановки. Лучше взвесить свою дневную норму орешков и семок и разделить их на 2 приема, с кофе например.
19 Mar 24 by member: aleksandra_aav
|
Саш буду теперь аккуратно с ними есть понемногу. А семечки вообще зло трудно остановится🤭🤣
19 Mar 24 by member: coldatovaelena442
|
Лена, вот и да, а еще в орехах и семечках очень грубый белок, поэтому перебор этих продуктов вряд ли порадует твой жкт.
19 Mar 24 by member: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Саш я уж поняла на своём опыте😭
19 Mar 24 by member: coldatovaelena442
|
Лена, зато на своем опыте доходит лучше всего 😉
19 Mar 24 by member: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
coldatovaelena442's Weight History
|