Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
85.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 82.97g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Молоко 2,5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. Second Breakfast: Кофе с Молоком. Elevenses: WKUP Энергетик. Lunch: Лакма Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Мясновъ Балык из Куриной Грудки, Гранд Меню Пельмени Говядина. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bezugloff's Weight History
|