|
55.55 утром
|
55.6 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 151.35g | Carbs: 156.56g.
Breakfast: Ehrmann Молочный Коктейль со Вкусом Ванильный Пломбир, Б.Ю. Александров Рожок Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Чак-Чак Медовый, Красный Перец, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Veg's Тофу Копченый, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Яшкино Глазированный Вафельный Торт, Из Села Удоево Творог 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Аютинский Хлеб Слойка с Сырной Начинкой , Good Food Кешью Жареный. Lunch: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Лента Перец Чили , Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Из Села Удоево Творог 5%, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Морковь, Перекресток Дайкон, Лента Перец Чили , Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Волжаночка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|