Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 112.43g | Carbs: 117.85g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ирис Лён Коричневый, Экомилк Сыр Творожный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Яйцо Куриное, Mivimex Соус Перцовый, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Редис, Капуста Белокочанная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Печень с соевым соусом, Черная Смородина, Магнит Апельсин, Отварная полба. Dinner: Брокколи, Скумбрия, Красная Цена Горчица Острая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mivimex Соевый Соус Классический, Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|