Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
68 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 101.17g | Carbs: 186.17g.
Breakfast: Банан, Замороженная Вишня, Замороженная Клубника, Planto Aroma Banana, Яйцо, Самокат Мед Акациевый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Рис Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Свинина Тушеная. Dinner: Индейка Тушеная, Рыба Тушеная, Жареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Planto Barista Coconut, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|