|
Ei isoa muutosta viime viikosta. Mutta tällä viikolla pitää vähän skarpata, syömiset olleet vähän epämääräisiä, liian vähän kasviksia ja muutenkin ”ote vähän lipsunut”.
|
78 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 95.75g | Carbs: 229.87g.
Breakfast: Valio Banaani Jogurtti, Maitokahvi, Valio Kevytmaito, Kaura. Lunch: Makaronipata. Dinner: Vaasan Street Food Gourmethampurilaissämpylä, Felix Kruunu Majoneesi Kevyt, Doritos Nacho Cheese , Görans Hot Chili Kastike, Kanafilee, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kananmuna. Snacks/Other: Omenat (Fuji), Klementiinit. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|