Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
57.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 54.97g | Carbs: 213.26g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Каша Дружба, Банан, Яблоко, Мандарины. Lunch: ВкусВилл Свекла Отварная, Брокколи на Пару, ВкусВилл Кукуруза Гриль, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Barilla Перья. Dinner: ВкусВилл Сухари "Сахарные", Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Чука, Помидоры, Редис, Рост Маслянистый Салат, Форель на Пару, Булгур цз отварной. Snacks/Other: Виноград, Киви. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Showering - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 43 minutes, Desk Work - 1 hour, Cooking - 1 hour, Apple Health - 20 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ScorpiAnny's Weight History
|