Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 46.56g | Carbs: 211.78g.
Breakfast: Царская Ягода Варенье Персиковое, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Oreo Печенье, Большевик Печенье Юбилейное с Овсяными Хлопьями, Красное Яблоко, Чай, Freshclub Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Чай с Лимоном, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Банан, Уральский Богатырь Колбаса Докторская. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|