Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 132.77g | Carbs: 237.54g.
Breakfast: Вьетконг Манго Сушёное, Геркулесовая Каша на Воде, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Айналайын Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Комо Сыр Пошехонский Классический . Lunch: Яблоко Зеленое, Мёд, Food Master Кефир 2,5%, Творог 5%. Dinner: Сахар, Планета Витаминов Манго Кубиками, Квашеная Капуста, Морковь, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Хлеб Черный, Селедка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|