Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 110.54g | Carbs: 206.01g.
Breakfast: Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Европром Икра Vegan, Cremeitali Творожный Сыр, Narmak Финики Мазафати, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Зимовье Фасоль Стручковая, Global Village Киноа, Куриное Филе, Европром Икра Vegan, Cremeitali Творожный Сыр, Easy Product Псиллиум, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Светаево Тильзитер, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Cremeitali Творожный Сыр, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Европром Икра Vegan, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Narmak Финики Мазафати, Рис Отварной, Зимовье Фасоль Стручковая, ВкусВилл Горбуша Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Easy Product Псиллиум, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|