Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 106.22g | Carbs: 165.92g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Olliani Оливки Гигант, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Шпинат, Mestemacher Protein Bread. Lunch: SPAR Cottage Cheese, ВкусВилл Питахайя. Dinner: Questbar Protein Chips, Нектарин, Седьмой континент Хурма, Папайя, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Italiamo Mixed Seafood, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|