Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 96.65g | Prot: 112.28g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Теремок Блин со Сметаной, Перекресток Сэндвич Двойной с Семгой. Lunch: Smachos Курица Вяленая. Dinner: Теремок Блин Морской Богатырь. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Апельсин. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|